La récupération musculaire est cruciale pour les athlètes, qu'ils soient des guerriers du dimanche ou des professionnels de la compétition. Pour les cyclistes, une récupération musculaire efficace est essentielle pour une performance optimale sur le vélo.
Une méthode qui peut être utilisée pour aider à la récupération musculaire est le pistolet de massage. Cet outil peut aider à améliorer le flux sanguin et la circulation. Ce qui permet d'éliminer les toxines et l'accumulation d'acide lactique dans les muscles, ainsi que de réduire les douleurs musculaires. Zoom sur les différents avantages de cet outil massant.
Outil très facile à utiliser
Le pistolet de massage est un appareil portatif minuscule. Vous pouvez voir un pistolet de massage sur le net dont le poids est très léger. De plus, son utilisation ne demande pas un savoir-faire particulier. Tout le monde peut dans ce cas profiter de ses bienfaits, y compris les personnes qui n’ont pas d’expérience dans le domaine de la massothérapie.
Pour vous masser avec cet outil, vous n’avez pas besoin d’aide ou de l’assistance d’un masseur. Vous pouvez atteindre sans problème les zones les plus difficiles de votre corps. Vous pouvez l’utiliser à tout moment et partout, que ce soit chez vous, dans votre bureau, avant ou après l'entraînement, etc.
Il suffit de mettre la tête du pistolet au contact de la partie du corps que vous voulez traiter. Dans ce cadre, il faut souligner que l’embout conique ou sous forme de fourche soit réservé aux zones musculaires de la colonne vertébrale ou des omoplates. Pour le massage du reste du corps, vous pouvez utiliser la tête arrondie ou plate.
Effets directs et profonds sur les muscles
De manière globale, le pistolet de massage sert à soulager les tensions, les courbatures et les douleurs musculaires. Son rôle consiste à accélérer la récupération des muscles et à éliminer l’acide lactique. En effet, la pression vibratoire de cet outil pénètre profondément dans les fibres musculaires. Elle favorise ainsi la distribution de l’oxygène et la circulation sanguine au niveau de la zone massée. Cela va apporter d’innombrables bienfaits à l’organisme.
L’utilisation d’un pistolet de massage permet donc de détendre les muscles, d’améliorer leur mobilité et souplesse, de régénérer les fibres musculaires ou de diminuer les sensations désagréables provoquées par la fatigue musculaire. Elle réduit également la raideur musculaire, favorise la régénération des tissus cicatriciels et élimine la rétention d’eau chez les personnes ayant une cellulite.
Un outil massant très performant
Pour remplir sa mission, le pistolet de massage est équipé de plusieurs embouts de taille différente. Vous pouvez changer sa tête en fonction de la zone que vous voulez atteindre. Il dispose également d’une batterie rechargeable très puissante et d’un moteur brushless ultra performant. Celui-ci fonctionne avec un courant continu grâce à un rotor à aimant.
Jusqu’à ce jour, le plus puissant pistolet de massage peut produire jusqu’à plus de 3000 percussions par minute. L’appareil est alors capable de reproduire l’effet d’un massage suédois traditionnel. Son embout peut effectuer un mouvement de va-et-vient ou réaliser un massage à percussion, tout en se tournant sur lui-même.
Moyen plus économique pour profiter d’un massage professionnel
Le massage est utile pour soulager les douleurs ou pour rester en forme après la réalisation d’une épreuve physique intense. Toutefois, tout le monde n’a pas le moyen de payer un professionnel dans ce domaine. Heureusement, le pistolet de massage peut reproduire les bienfaits de cette pratique.
En utilisant cet outil, vous n’avez plus besoin de solliciter le service d’un masseur. Vous pouvez ainsi faire quelques économies puisque vous n’aurez plus à vous abonner dans les centres de massage. Vous pouvez avoir une séance de massage tranquille chez vous sans dépenser une somme colossale.
Outils très utiles pour débuter ou terminer un entraînement
Grâce aux pressions vibratoires qu’il exerce, le pistolet de massage peut aider les sportifs que ce soit avant ou après leur entrainement. Avant de commencer les épreuves physiques, cet outil va donc stimuler les muscles et les chauffer. Cela permet de réduire la raideur des muscles et d’éviter les déchirures ou les crampes musculaires après l'entraînement. En fait, son utilisation accélère l’élimination de l’acide lactique.
Pour l’usage post-entraînement, l’effet du pistolet de massage agit sur les bandes musculaires afin de diminuer les contractures musculaires. Il va également réactiver la circulation hémolymphatique. C’est pour ces différentes raisons que les sportifs comme les bodybuilders et les coureurs apprécient de plus en plus cet outil depuis ces dernières années.
Meilleur allié durant une situation de sédentarisation prolongée
Pour les personnes qui ne peuvent pas effectuer des mouvements physiques ou faire du sport, le pistolet de massage constitue une grande aide pour rester en forme. Son rôle consiste ici à stimuler les muscles du corps.
Un mode de vie sédentaire pourrait provoquer des raideurs musculaires, des sensations désagréables au niveau du cou et des problèmes dans le dos ou les régions lombaires. Le nerf sciatique pourrait aussi souffrir suite à une position assise prolongée. Cet outil reproduit dans ce cas l’effet du mouvement du corps sur les muscles.
