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[Entraînement] La puissance des Home-Trainer

Quelle est la fiabilité des mesures de puissance sur home trainer ?

 

Si les home trainer d’entrée de gamme ne proposent pas de mesure de puissance de nombreux modèles de milieu et de haut de gamme fournissent cette fameuse donnée puissance.

 

Pour autant entendons nous bien : ces mesures sont indirectes, au contraire des mesures issues de « vrais » capteurs de puissance qui sont des mesures directes. Conséquence : la fiabilité n’est pas la même et à partir de ce constat nous pouvons en tirer plusieurs conclusions :

 

  1. La fiabilité des mesures indirectes est largement remise en cause. On constate bien souvent une surestimation de l’ordre de 5% voire plus.

  2. Si vous disposez d’un « vrai » capteur de puissance qui équipe un vélo qui ne vous sert que sur la route ne comparez pas les données de votre HT et les données de votre capteur de puissance. En effet, ce serait comparer une mesure directe et une mesure indirecte

  3. Si les données issues du home trainer ne sont pas des plus fiables elles restent comparables entre elles. Autrement dit si vous réalisez régulièrement un test 5’ ou des séances de PMA vous pouvez surveiller votre progression. Cela reste un bon outil de travail pour surveiller l’évolution des données, à partir du moment où elles ne sont comparées qu’entre elles.

 

Il convient de préciser que les derniers modèles de home trainer qui sont arrivés sur le marché offrent une mesure de la puissance beaucoup plus fiable. En contrepartie ces modèles coûtent plusieurs centaines d’euros, tout comme les capteurs de puissance. La fiabilité est à ce prix.

 

 

Benoit VALQUE

www.velotraining.net

www.rotorfrance.com

 

Les chiffres record de Strava en 2016

 

304 millions d'activités chargées, 6,8 milliards de kilomètres parcourus

 

Les athlètes Strava ont couvert énormément de territoires en 2016, difficile de résumer toutes ces données. Mais des chiffres étonnants, motivants ou juste étranges sautent aux yeux, parmi lesquels certains ont fait les gros titres quand d'autres sont passés inaperçus. Tous sont au final teintés d'une certaine fierté, et quand nous évoquons 2016, ce sont ces chiffres qui nous viennent particulièrement à l'esprit.

 

Kudos à tous les athlètes pour cette grande année sur Strava.

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[Entrainement] Faut-il travailler la vélocité en période hivernale ?

 

[Entrainement] Faut-il travailler la vélocité en période hivernale ?

 

 

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[Fiche conseils] Comment bien choisir son cintre de vélo de route

 

Le choix du cintre en cyclisme

 

Le choix d’un cintre revêt un aspect important en cyclisme, surtout qu’un modèle donné induit de nombreux paramètres :

 

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[Test Matériel] : Pourquoi un titane Levacon, 2ème partie

 

Cet article fait suite à la 1ère partie concernant principalement le choix du cadre (lire ici : http://www.velo-club.net/route/rubriques/materiel/114190-pourquoi-un-titane-levacon-par-olivier-dulaurent)

 

 

2ème partie : le choix des équipements

 

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